無駄な移動をせずにシェイプアップ

大阪の梅田でジム選び

部屋が散らかってくると掃除します。すると決まって昔の写真なんかが出てきます。そしてその写真を見ながら小一時間を無駄にする、なんて事はお決まりのパターンです。しかし、その写真を見て衝撃を受けることがあります。それは、「自身の細さ」です。それこそ自分の身体が掃除されている状態なのです。それに引き換え今の身体は散らかっています。そしてジム通いを検討する、なんて話も良くある話です。
職場が大阪の梅田なので、本日は梅田のジム選びについて、一点だけ述べたいと思います。これは梅田に限らず、他の地域でも共通して言えることですが、とりあえず「アクセスの良さ」に尽きます。最新の器具が入っている、腕利きのトレーナーがいる。それで動けるような方は既に身体が引き締まっており、更なる高みを目指す方向けです。会社の帰り道にある、もしくは帰りの電車からそのジムが見える。そういうところが良いと思います。日常的に目に入るところにあれば、通いやすいことはもちろんのこと、行かずに帰る時に、微かな罪悪感を抱いたりします。ここが重要です。微かな罪悪感が、その日の食事の自制を促し、結果として行かずにダイエットが果たされる訳です。
動かなければ身体も部屋も整わない。そう言い聞かせてジム通いを頑張っています。

梅田のジムに通ってシェイプアップ

高校や大学時代は、部活やサークルに入っていたから体が引き締まっていたけど、会社で働き出してからは飲み会や付き合いで食べる量が多くなり、ずいぶん肉がついた。昔の写真を取り出してみると、自分でも今と昔のギャップに衝撃を受けてしまった。そういう経験のある人は少なからずいるのではないでしょうか。肥満は万病のもとですから、放っておくのは良くありません。年を重ねるにつれて病気のリスクは高まりますから、極力リスクファクターは取り除いておきたいものです。
あと、これは単なる見栄の話になりますが、同窓会で、若いころとはかけ離れた容姿になり、からかわれている人を見かけますが、できることなら、全盛期の体型を維持したいですよね。
やせるための一番の近道は定期的な運動です。意志が強ければ、仕事疲れもなんのそので肉体改造に入ることができますが、実際は自宅に戻ってすぐ眠りたくなったり、いろいろな誘惑に負けて、結局トレーニングをやめてしまうことも多々あります。
そんな人はジムに通われてみてはいかがでしょうか。特に大阪にお住まいの方には、梅田のジムが良いと思います。梅田と言えば大阪キタの中心となる場所なので、仕事でここに来る、あるいはここを通過する人も多くいます。そのため、梅田のジムに登録しておき、仕事帰りに汗を流せば、無駄な移動もせずにシェイプアップできますね。

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